2016年04月08日

禁煙再チャレンジ→どうなる?

このブログはこの記事の続きです。

10円値上げなんか大したことない。
けど、こうやってチマチマと上げられて、気付けば今の値段。20年前の倍ですよ?
と、馬鹿らしくなってきました。

ということで、430円のうちは吸ったる。
440円になってからは買ってたまるか!
値上げ前にカートン買いもしない!

という感じで、翌週金曜日の仕事後に最後の一本になるように調整しながら吸い、土曜日からきっぱりと禁煙再挑戦!

土曜日。
丸1日外出していたし、既に集中力がない、眠くなる、という禁断症状が出る。というより、禁断症状が先週より強い…
それでも頑張ってタバコは買わず、車の吸殻入れは綺麗にして消臭剤をぶっかける。
社内にも消臭剤兼芳香剤をスプレーした。
シガーライターもすぐには出せないところにしまった。

乗り切りました。

日曜日。
この日はカートのレース。
理屈抜きに脳がニコチンを欲するのがわかる。
体はフワフワした感覚。
集中力の低下はあったけど、乗り切りました。

月曜日。
仕事のストレスに勝てるのか?
この離脱症状は、1番辛いのが3日目と言われてる。

とにかく辛かった。
けど、タバコを買いに行くのも面倒になった。

夕方には楽になってくるのがわかった。

3日目乗り切りました。


過去の経験上、あとは如何に油断しないかだけ。
吸わなくてもやっていける自信も大事。

今日現在、禁煙出来てます。
ちょうど7日目。

多分、いける!


なお、微妙に睡眠状態がよろしくない。
かなり寝相は悪く、早期覚醒する。

それでも、仕事中の眠気などはかなりマシにもなっている。
毎朝の電車でもしっかり寝こけることが出来ている。

ここが一番大きいかな。

イビキ、睡眠時無呼吸を疑われた時期もあったが、前回禁煙時にその症状はなくなっていたのだ。

今回も睡眠障害に悩まされつつあったので、改善するだろうという確信もあるので、なお禁煙への決意は強くなります。

元々、メビウスオプション1を吸ってたのもあり、そんなにニコチン依存が強くなかったのもあるかもしれません。

この、気合と根性で禁煙しましたって言ったところで、禁煙を考えてる方には何の参考にもなりませんよね( ̄▽ ̄;)

お許し下さい。

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posted by ゆうやん♪ at 20:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙

2016年03月28日

禁煙チャレンジ→失敗

さあ、禁煙するぞ!
と、うまいこと週末は金曜日午後に手持ちのタバコがなくなり、そこから禁煙モード。
不思議なもんで、タバコがなくなった瞬間に「タバコ欲しい〜」ってなるんですよ。
その日の夜には飲み会もありましたが、とりあえず金曜日は乗り切りました。

翌日土曜日。
既に、頭の中は
「あと一本吸いたい…~( ~´・ω・`)~」
モード。
そして、嫌なことがどんどん頭の中に浮かんで来る。
そんな中、何とか我慢してましたが夜にはあと一本の為に1箱買っちゃいました。
完全に禁煙失敗です。。

しかも、翌日、部屋にタバコを忘れ、外出先で買う始末。ダメだコリャ。
この時の頭の中は
「吸わない理由なんてないよね」
という考えに蝕まれてました。

しかし、自分が吸ってるタバコが10円値上げの対象であることをここで知る。

続く。
posted by ゆうやん♪ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙

2016年03月24日

禁煙の狼煙

私のタバコ歴はなかなかである。と勝手に思ってる。

吸い始めは到底成人とは言い難い頃。
小遣いで買ってた親不孝者です。

それから、何度も禁煙したり吸ったりを繰り返す有様。

ただ、その経験上、タバコは百害あって一利くらいしかないことは頭ではわかってた。

よく言われることですが、禁煙すると
・お金が減らない
・息切れしなくなる
・食事が美味しい
・肌が綺麗になってくる
・明らかに口臭が減る
・服に臭いがつかない
・集中力が高まる
・むしろストレスが減る
・気持ちにゆとりが出る
・結果的には痩せる
・変な汗をかかなくなる
・時間を無駄にしてる感がなくなる
・身体が軽い
・寝起きがいい

一利は以下
・その瞬間だけ落ち着く気がする

2010年から2014年7月まで禁煙してました。
その時の禁煙に関するブログはこちら

何でそれからまた吸ったかと言うと、
付き合い始めた人が吸ってた
ただそれだけなんス。

それも昨年10月にはその人と別れ、
今思うと市場最低の女だった訳ですが、その女の遺産として喫煙習慣が残るのが許せなかった。

それで禁煙を決意。

とはいえ、簡単に出来るもんじゃないのは愛煙家の方ならよくわかると思います。

きっかけがあってその気持ちになり、更にトリガーがあって実践する、この二段階が必要かと。

きっかけが恋人と別れたことならば、トリガーとなったのは、、

結婚相談所への入会
メビウスの10円値上げ

の他ならない。

タバコOKとしてる人は350人だとしたら、タバコNGの人も加えると出会う可能性のある女性は2.5倍くらいになる。

そりゃ、やめますよ。
タバコと将来を約束する相手、どっちを選ぶか?

タバコと答えれられる方はカッコいいと思います。

俺にはタバコと言えるだけのものはありませんでした。

だって、やめた時の方が利点が多いのは経験上わかってるから。
それでいてパートナーができるなら、ねえ?

てことで、禁煙の辛さを日を追って書き連ねて行きましょうか。
posted by ゆうやん♪ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙